MASIBAS.MY.ID | Cara Menghilangkan Kenangan Masalalu - Ok sahabat,, apakah Anda pernah mengalami masa lalu yang indah…?? Atau mungkin justru tidak menyenangkan atau menyebalkan, bahkan menyedihkan…?? Well, semua orang tentu memiliki masa lalu dan tentunya mereka menginginkan masa lalu yang dapat dikenang dengan baik dan menjadi sebuah moment yang dapat membuat bahagia di masa kini.
Namun, apa jadinya jika kenangan itu justru hanya akan menimbulkan sakit hati dan membuat pikiran tidak tenang bahkan membuat depresi…?? Menyedihkan, bukan…?? Namun mau tidak mau, semua orang pasti mengalaminya. Dan hal tersebut tidak dapat dipungkiri lagi. Lalu apa yang harus dilakukan agar kenangan itu tidak mengganggu pikiran dan membuat jiwa menjadi trauma dengan masa lalu tersebut…??
Baiklah sahabat, sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi, karena kami akan sedikit mengulas tentang beberapa tips menghilangkan masa lalu yang buruk dan pahit dengan cara yang cukup sederhana. Ok, langsung saja kita simak bersama.
1. Analisa. Cobalah untuk mencari tempat yang tenang, fokuskan pikiran dan ingatlah apa yang sudah terjadi… Semua penyakit pasti ada obatnya, dan bila kita menemukan penyebabnya, maka kita juga tentu akan menemukan solusinya.
2. Biarkan berjalan apa adanya. Yakinlah bahwa apapun yang sudah terjadi tentu sudah ditulis-Nya dan kita harus bisa mengambil hikmahnya. Jika itu buruk maka berusahalah untuk memperbaikinya dan jangan sampai terulang lagi.
3. Hadapi dan jangan takut. Jangan pernah takut karena sesuatu yang buruk telah meninggalkan bekas yang begitu dalam pada diri kita (secara psikologis). Ketakutan hanya akan mengurung kita dalam trauma berkepanjangan dan akan membuat kita pesimis dalam memandang dan menjalani hidup. Jadi, optimislah dan jangan ragu menghadapi permasalahan yang sedang dijalani.
4. Having fun. Lupakan masalah Anda dan segeralah cari sahabat-sahabat Anda untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama mereka. Keadaan yang asyik bersama sahabat tentu akan membuat jiwa kembali tenang.
5. Berprasangka baik. Dalam hal ini, selalulah untuk berusaha berprasangka baik kepada Tuhan dan segala sesuatu yang ada. Karena apapun yang terjadi pada kita tentu sudah menurut jalannya.
6. Ambil sebuah keputusan. Segala keputusan ada di tangan Anda. Pilihan yang tepat akan membuat Anda tenang. Anda bisa saja membiarkan masalah itu terus-terusan mengunci Anda dalam kemurungan. Namun Anda tentu lebih memilih untuk melepaskan masalah itu agar tidak membebani pikiran Anda bukan…??
7. Berdoa. Apapun yang terjadi di dalam kehidupan kita, tentu tidak luput dari yang namanya usaha dan do’a. Jangan pernah lupa untuk berdo’a di setiap ikhtiar yang dilakukan agar usaha yang dilakukan tidak sia-sia.
8. Buatlah aktivitas atau kesibukan lain. Ini juga merupakan hal paling ok untuk dilakukan. Kenapa…?? Karena dengan adanya kesibukan lain,tentu kita akan fokus dengan hal itu bukan…?? Terlebih jika kita menyukainya. Tentu kita akan lupa dengan masalah yang baru saja terjadi.
9. Intropeksi diri. Lihatlah diri Anda. Apa yang menyebabkan hal tersebut terjadi pada Anda. Kemudian pikirkan jika seandainya hal tersebut tidak terjadi. Anda tentu akan berpikir hidup adalah sesuatu yang membosankan. Dengan adanya kenangan masa lalu, kita akan lebih memaknai arti dari hidup itu sendiri.
10. Hilangkan peninggalan masa lalu. Kenangan masa lalu biasanya menyisakan beberapa benda yang berkaitan dengan masa lalu tersebut. Boneka misalnya (ciyeee), atau cincin mungkin, atau mungkin beberapa benda lain barangkali. Nah, cobalah untuk melepaskan benda tersebut agar kenangan buruk bersamanya juga terlepas dari Anda.
11. Merelakan. Memang untuk melakukan tidak semudah mengatakan hal ini. Namun, cobalah untuk merelakan kenangan itu (atau orangnya). Dengan hal ini, kita akan lebih bisa untuk perlahan-lahan melupakan masa lalu yang buruk itu.
Bagaimana tanggapan Anda mengenai masa lalu Anda setelah membaca beberapa tips di atas…?? Apakah Anda akan terus terikat dengan kenangan tersebut…?? Atau Anda akan move on dan kembali pada keceriaan Anda semula…?? Semua kembali pada diri Anda sendiri… ^_^
Baiklah sahabat, itulah beberapa tips melupakan masa lalu yang dapat kami sajikan untuk edisi kali ini. Semoga bermanfaat..
Comments