Masibas.my.id | Cara Ampuh Cegah Penyakit Ginjal - Penyakit ginjal tergolong paling banyak dialami penderita di dunia dan tiap tahun prevalensinya terus meningkat. Penyakit ginjal akan sangat berbahaya jika penderita mengalami penyakit ginjal kronis, langkah yang harus dilakukan adalah transfusi darah secara rutin, tentunya hal ini akan menghabiskan biaya yang sangat mahal.
Ginjal adalah sepasang organ saluran kemih dan terletak di dalam rongga retroperitoneal bagian atas, memiliki fungsi untuk menyaring kotoran dari darah, dan membuangnya melalui cairan urin. Jika pada manusia, sepasang ginjal ini terletak di belakang perut atau sering disebut abdomen.
 |
| Cegah Penyakit Ginjal Anda ( Foto : Google ) |
Nah, untuk mencegah penyakit ginjal sedini mungkin, berikut ini ada beberapa tips langkah tepat seperti dilansir health.okezone.com beberapa waktu lalu.
Menurut Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) dr. Dharmeizar, SpPD-KGH mengungkapkan bahwa tindakan pencegahan lebih baik daripada mengobati. Seperti yang kita tahu, dalam penyakit ginjal terdapat lima tahapan dan harus dicegah jika masuk pada stadium satu.
“Tujuan dari tindakan pencegahan ini adalah untuk mencegah terjadinya penyakit ginjal kronik, serta memperlambat atau menghindari timbulnya penyakit ginjal kronik stadium akhir,” Ungkap dr. Dharmeizar.
Tindakan pencegahan pertama penyakit ginjal adalah dengan melakukan deteksi awal. Hal yang bisa di lakukan yaitu dengan memeriksa tekanan darah, terutama bila berusia di atas 50 tahun. Selain itu, deteksi awal penyakit ginjal kronik juga bisa dilakukan dengan melakukan tes carik celup atau microalbuminur jika mempunyai penyakit diabetes.
“Tes dilakukan setiap 12 bulan. Selain itu, juga dilakukan pemeriksaan urin lengkap di laboratorium, kemudian pemeriksaan ureum dan kreatinin, gula kolesterol, dan darah,” imbuhnya.
Hal yang sangat dianjurkan oleh dr. Dharmeizar adalah selalu melakukan hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang rendah lemak, membatasi asupan garam, perbanyak minum air putih minimal 2 liter. Rutin berolahraga dan menghindari kondisi obesitas menurutnya juga bisa mengurangi risiko dan mencegah terkena penyakit ginjal.