MASIBAS.MY.ID - Apakah Anda sering
menangis…?? Hmmm… Kira-kira hal apa saja yang sekiranya membuat Anda sering
menangis…?? Karier…?? Keluarga…?? Sahabar…?? Cinta…?? Atau bahkan ekonomi…??
Well, semua orang memiliki alasan tersendiri untuk menangis.
Selama ini kita
menganggap sebuah tangian itu sebagai sesuatu yang menyedihkan dan terkadang
membuat kita prihatin terhadap orang yang menangis tersebut, terutama orang
yang menangis karena sesuatu yang menyedihkan. Orang yang menangis cenderung
dianggap lemah dan cengeng, bukan…?? Terlbih jika ia adalah wanita (karena
memang wanita yang paling banyak mnangis dibanding pria). Namun tahukah Anda rahasia
di balik sebuah tangisan…??
Ternyata menangis memiliki rahasia berupa efek
positif bagi kesehatan tubuh, bahkan tubuh juga
membutuhkan tangisan dalam selang waktu beberapa saat. Wah, jadi penasaran ya…
Kira-kira apa saja nih khasiat atau manfaat menangis untuk tubuh kita…??
Langsung aja deh yuk, kita simak bersama…
Manfaat dan Keuntungan Menangis Bagi Tubuh
1. Mengurangi stress dan beban pikiran secara alami.
Menangis dapat mengurangi beban psikis yang ada dalam diri manusia. Selain itu, di dalam air mata
terkandung 98% air yang didalamnya terdapat hormon stress. Dengan demikian,
logikanya jika Anda menangis dan mengeluarkan air mata, maka Anda telah
melepaskan sejumlah stress keluar dari tubuh Anda, bukan…??
2. Membuat Perasaan Lebih Lega.
Dengan menangis, setidaknya
Anda telah berhasil meluapkan perasaan Anda. Meskipun mungkin saja masalahnya
belum selesai. Tapi setidaknya, Anda sudah memiliki uneg-uneg lagi, bukan…??
3. Membunuh Bakteri.
Nah, loh… Gimana ceritanya…??
Bakteri yang mana pula…?? Well, ternyata pada mata kita terdapat bakteri yang dapat dibasmi menggunakan enzim lysozyme, dimana enzim tersebut terkandung
di dalam air mata. Jadi pada saat Anda menangis, maka bakteri akan terbunuh dengan sendirinya oleh enzim tersebut.
Dan hebatnya
lagi, enzim lysozyme ini memiliki kemampuan membunuh
bakteri lebih bagus dibanding dengan obat tetes mata… Enzim ini biasanya digunakan
dengan kemampuan membunuh sekitar
90 – 95 % bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan
tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit. WOW, keren ya…
4. Melembabkan Mata.
Terkadang mata kita dapat
menjadi kering dan gatal setiap kita bekerja dengan monitor komputer, gadget, atau alat-alat yang memancarkan
cahaya lainnya. Dapat juga iritasi karena polusi dan debu setiap hari yang menyebabkan
mata menjadi kering dan gatal. Nah, di sinilah peran dari air mata yang dapat
digunakan sebagai pelembab alami yang akan membuat mata kita terhindar dari
rasa perih, kering, dan iritasi. Dengan menangis,
mata kita akan menjadi lembab walaupun mata kita akan menjadi sedikit merah. Namun tenang saja, hal
tersebut tidak berlangsung lama dan akan segera kembali seperti semula.
5. Membantu Penglihatan Mata.
Sama seperti elembabkan, air
mata dapat membantu mata agar tidak dehidrasi saat bekerja (melihat).
6. Meningkatkan mood.
Air mata yang dihasilkan dari sebuah tangisan karena emosi mengandung 24% protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan dari iritasi mata. Sehingga tingkat depresi seseorang akan menurun dan mood
kembali membaik.
7. Mengeluarkan Racun.
Sebuah studi menunjukkan
bahwa air mata yang keluar saat menangis ternyata mengandung racun, dimana
racun ini dibawa keluar dari tubuh bersama dengan air mat itu sendiri.
Nah, sahabat… Bagaimana tanggapan Anda mengenai sebuah tangisan yang selama ini Anda anggap
sebagai sesuatu yang menyedihkan…?? Bukankah justru Anda harus bersyukur karena
Anda sering menangis, karena memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan…?? Maka, teruskanlah menangis, namun jangan terlalu
melewati batas, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik… ^_^