Skip to main content

5 Tips Cara Tepat Mengurangi Rasa Ngantuk Saat Kerja Dan Belajar

MASIBAS.MY.ID | Gaya Hidup - Rasa lelah akibat jadwal kerja yang padat membuat badan terasa capek dan ngantuk. Masalah itu sering kali dialami banyak orang, apalagi aktifitas lembur yang memang menguras banyak energi. Kekurangan waktu istirahat malam juga menjadi faktor utama penyebab rasa kantuk berlebihan saat bekerja di siang hari. 

Untuk menjawab semua pertanyaan bagaimana sih cara menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja itu? Sebaiknya Anda baca beberapa cara yang menurut Masibas paling tepat dan terbukti manjur.

Cara Paling Tepat Hilangkan Keseringan Ngantuk Saat Ngantor, Kerja, Ataubun Belajar

Ngantuk Saat Kerja
Sering Ngantuk Pas Lagi Kerja (Foto: Google)

1. Hilangkan kantuk dengan minum kopi

Kopi menjadi senjata ampuh mengatasi masalah kantuk ketika anda melakukan aktifitas bekerja atau belajar. Dengan meminum secangkir kopi energipun seolah-olah bangkit kembali.

2. Minuman Teh Hijau

Selain minum kopi. Teh hijau juga memiliki kandungan kafein yang sama halnya dengan kopi. Yaitu memiliki manfaat mengurangi rasa ngantuk karena aktifitas yang padat. Teh hijau juga baik untuk tubuh karena banyak mengandung antioksidan. Selain itu juga dapat menjaga stamina tubuh Anda agar tetap fit dalam melakukan rutinitas dan aktifitas harian anda.

3. Mendengarkan Musik Yang Beraliran Hardcord

Dengarkanlah musik dari PC, laptop maupun gadget Anda, pilihlah lagu metal rock atau hiphop. Hal ini mampu membangkitkan gairah dan semangat anda kembali. Tapi ingat..! Jangan memutar musik yang slow ataupun mellow, ini hanya akan membuat anda terlelap tidur.

4. Makan Camilan Sehat

Cara yang paling enak mengusir rasa ngantuk adalah dengan cara ngemil. Makan camilan yang sehat dapat mensuplai energi lebih lama, seperti makan kacang-kacangan, yoghurt dan buah misalnya. Cemilan ringan nan sehat ini bisa mengusir rasa kantuk berlebihan dan dapat meningkatkan konsentrasi.

5. Istirahatkan Mata

Jika Anda terlalu lama didepan komputer atau membaca buku bacaan bisa saja membuat mata Anda menjadi lelah dan capek, pekerjaan ini bisa membuat anda menjadi ngantuk. Nah istirahatkan mata Anda sejenak dengan cara mengalihkan pandangan dari komputer atau buku bacaan Anda, buatlah mata menjadi lebih rileks. Carilah suasana yang nyaman dan hirup udara segar.
Labels:

Popular posts from this blog

Cara Beli Tiket Pesawat Online di Traveloka [ FULL GAMBAR ]

Cara Beli Tiket Pesawat Lewat Online - Beli tiket online sebenarnya sudah lama ada, akan tetapi dulunya kita hanya datang ke counter atau travel tiket dan petugasnya lah yang membelikan kita tiket secara online. Biasanya jika menggunakan jasa travel akan ada biaya tambahan lain misalnya biaya admin dan jasa lainnya. Maka dari itu sekitar 2 -3 tahun lalu mulai banyak jasa-jasa tiket online yang bermunculan. Dan akhir-akhir ini Traveloka semakin trend karena mungkin sering promosi di media-media. Menurut saya Traveloka merupakan jasa travel yang harga tiketnya sangat bersaing. Untuk praktek kali ini, saya berencana membeli tiket pesawat untuk mudik lebaran. Sebenarnya saya ingin membeli tiket langsung saja ke maskapainya seperti sebelum-sebelumnya, tapi penasaran ingin coba membeli di Traveloka saja. Banyak teman saya yang merekomendasikan untuk beli di Traveloka jadi apa salahnya mencoba. Sekalian belajar untuk pengalaman pertama beli tiket online di Traveloka. Saya membel...
Post a Comment
Read more

Tips Memanjangkan Rambut Secara Alami

MASIBAS.MY.ID | Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami - Haaiii…‼ Apa kabar semuanya…??  Ok Nona dan Nyonya, apakah   Anda sedang memiliki masalah dengan rambut…?? Baik itu rambut rontok atau pun ingin memanjangkan rambut dengan cepat…?? Namun Anda memiliki kendala dalam   mencapai hal ini. Memang, untuk mendapatkan rambut yang panjang dan indah tidaklah mudah. Memerlukan kesabaran dan juga ketekunan dalam mencapainya. Namun Nona dan Nyonya sekalian, kali ini kami akan berbagi sedikit tentang tips memanjangkan rambut dengan mudah dan alami… Baiklah Sahabat, langsung saja kita simak bersama…  1.     Minyak Zaitun Cara menggunakan minyak zaitun, teteskan 4 hingga 5 tetes minyak zaitun setelah keramas, lalu pijatlah kulit kepala. Diamkan semalaman agar kandungan minyak zaitun terserap pada kulit kepala. Saat pagi hari, jangan lupa untuk mencuci rambut hingga bersih. Lakukan hal ini dengan rutin,, lalu lihat hasilnya… 2....
Post a Comment
Read more

Inilah 8 Manfaat Daun Sirih Yang Harus Anda Tau!

MASIBAS.MY.ID | Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan - Apakah Anda tahu banyak tentang Sang Daun Legendaris Daun Sirih?? Hmmmm,, kira-kira ini daun apa ya…?? Daun sirih merupakan salah satu tanaman yang sejak dari jaman dulu sudah digunakan untuk keperluan kesehatan manusia, baik untuk mengobati maupun mencegah berbagai penyakit.  Dan hebatnya, hal ini ternyata telah terbukti ampuh… Wuaw…‼ Dan satu lagi kabar baiknya nih, Ladies… Daun sirih ternyata juga memiliki khasiat di bidang kecantikan… Nah, loh… Baik banget ya ternyata si daun ini… Ckckckck… Salut salut… Terus, apa aja ya manfaaat atau pun khasiat dari tumbuhan ini…?? Oke deh, yuk langsung aja kita intip sama-sama… Siapa tahu kita bisa nih mencobanya… ^_^ Manfaat Daun Sirih 1. Mengobati radang tenggorokan - Radang tenggorokan sering terjadi pada siapa saja tanpa memandang umur. Tentu saja hal ini akan sangat mengganggu bahkan akan berakibat fatal bila tidak segera ditangani. Namun, hal ini dapat dibantu oleh ‘si ...
Post a Comment
Read more