5 Tips Cara Tepat Mengurangi Rasa Ngantuk Saat Kerja Dan Belajar

MASIBAS.MY.ID | Gaya Hidup - Rasa lelah akibat jadwal kerja yang padat membuat badan terasa capek dan ngantuk. Masalah itu sering kali dialami banyak orang, apalagi aktifitas lembur yang memang menguras banyak energi. Kekurangan waktu istirahat malam juga menjadi faktor utama penyebab rasa kantuk berlebihan saat bekerja di siang hari.

Untuk menjawab semua pertanyaan bagaimana sih cara menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja itu? Sebaiknya Anda baca beberapa cara yang menurut Masibas paling tepat dan terbukti manjur.

Cara Paling Tepat Hilangkan Keseringan Ngantuk Saat Ngantor, Kerja, Ataubun Belajar

Sering Ngantuk Pas Lagi Kerja (Foto: Google)

1. Hilangkan kantuk dengan minum kopi

Kopi menjadi senjata ampuh mengatasi masalah kantuk ketika anda melakukan aktifitas bekerja atau belajar. Dengan meminum secangkir kopi energipun seolah-olah bangkit kembali.

2. Minuman Teh Hijau

Selain minum kopi. Teh hijau juga memiliki kandungan kafein yang sama halnya dengan kopi. Yaitu memiliki manfaat mengurangi rasa ngantuk karena aktifitas yang padat. Teh hijau juga baik untuk tubuh karena banyak mengandung antioksidan. Selain itu juga dapat menjaga stamina tubuh Anda agar tetap fit dalam melakukan rutinitas dan aktifitas harian anda.

3. Mendengarkan Musik Yang Beraliran Hardcord

Dengarkanlah musik dari PC, laptop maupun gadget Anda, pilihlah lagu metal rock atau hiphop. Hal ini mampu membangkitkan gairah dan semangat anda kembali. Tapi ingat..! Jangan memutar musik yang slow ataupun mellow, ini hanya akan membuat anda terlelap tidur.

4. Makan Camilan Sehat

Cara yang paling enak mengusir rasa ngantuk adalah dengan cara ngemil. Makan camilan yang sehat dapat mensuplai energi lebih lama, seperti makan kacang-kacangan, yoghurt dan buah misalnya. Cemilan ringan nan sehat ini bisa mengusir rasa kantuk berlebihan dan dapat meningkatkan konsentrasi.

5. Istirahatkan Mata

Jika Anda terlalu lama didepan komputer atau membaca buku bacaan bisa saja membuat mata Anda menjadi lelah dan capek, pekerjaan ini bisa membuat anda menjadi ngantuk. Nah istirahatkan mata Anda sejenak dengan cara mengalihkan pandangan dari komputer atau buku bacaan Anda, buatlah mata menjadi lebih rileks. Carilah suasana yang nyaman dan hirup udara segar.

7 Fakta Menarik Tentang Manfaat Menangis

MASIBAS.MY.ID - Apakah Anda sering menangis…?? Hmmm… Kira-kira hal apa saja yang sekiranya membuat Anda sering menangis…?? Karier…?? Keluarga…?? Sahabar…?? Cinta…?? Atau bahkan ekonomi…?? Well, semua orang memiliki alasan tersendiri untuk menangis. Selama ini kita menganggap sebuah tangian itu sebagai sesuatu yang menyedihkan dan terkadang membuat kita prihatin terhadap orang yang menangis tersebut, terutama orang yang menangis karena sesuatu yang menyedihkan. Orang yang menangis cenderung dianggap lemah dan cengeng, bukan…?? Terlbih jika ia adalah wanita (karena memang wanita yang paling banyak mnangis dibanding pria). Namun tahukah Anda rahasia di balik sebuah tangisan…?? Ternyata menangis memiliki rahasia berupa efek positif bagi kesehatan tubuh, bahkan tubuh juga membutuhkan tangisan dalam selang waktu beberapa saat. Wah, jadi penasaran ya… Kira-kira apa saja nih khasiat atau manfaat menangis untuk tubuh kita…?? Langsung aja deh yuk, kita simak bersama… Manfaat da...

Tahukah Anda Perubaha Tubuh Wanita Setelah Melahirkan…??

MASIBAS.MY.ID | Tanda Perubahan Wanita Setelah Melahirkan -Perubahan tubuh pada wanita baru saja melahirkan memang sulit untuk dihindari. Meskipun sekarang ini sudah banyak sekali fasilitas untuk mengembalikan tubuh seperti semula, akan tetapi perubahan tubuh akibat kehamilan dan melahirkan biasanya tidak bisa kembali seperti semula atau bersifat permanen. Setiap wanita yang sudah melahirkan masing-masing mengalami perubahan yang berbeda-beda. Kadang ada wanita yang tetap langsing meskipun sudah melahirkan, sebaliknya ada wanita yang langsung menjadi gemuk setalah melahirkan. Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan Berikut ini akan kami bagikan informasi seputar perubahan tubuh wanita setelah melahirkan. Mari kita simak bersama… 1. KULIT Bilur-bilur putih pada kulit atau disebut Stretch-marks biasanya muncul setelah melahirkan. Terutama didaerah perut dan payudara. Bilur-bilur putih itu disebabkan oleh peregangan kulit yang terlalu dalam dan cepat. B...

Cara Beli Tiket Pesawat Online di Traveloka [ FULL GAMBAR ]

Cara Beli Tiket Pesawat Lewat Online - Beli tiket online sebenarnya sudah lama ada, akan tetapi dulunya kita hanya datang ke counter atau travel tiket dan petugasnya lah yang membelikan kita tiket secara online. Biasanya jika menggunakan jasa travel akan ada biaya tambahan lain misalnya biaya admin dan jasa lainnya. Maka dari itu sekitar 2 -3 tahun lalu mulai banyak jasa-jasa tiket online yang bermunculan. Dan akhir-akhir ini Traveloka semakin trend karena mungkin sering promosi di media-media. Menurut saya Traveloka merupakan jasa travel yang harga tiketnya sangat bersaing. Untuk praktek kali ini, saya berencana membeli tiket pesawat untuk mudik lebaran. Sebenarnya saya ingin membeli tiket langsung saja ke maskapainya seperti sebelum-sebelumnya, tapi penasaran ingin coba membeli di Traveloka saja. Banyak teman saya yang merekomendasikan untuk beli di Traveloka jadi apa salahnya mencoba. Sekalian belajar untuk pengalaman pertama beli tiket online di Traveloka. Saya membel...

Masibas MGL

Search This Blog