Tips Sehat Alami - Seperti yang kita tahu, buah pisang sering kali kita konsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Namun tahukah Anda, apa saja manfaat mengonsumsi buah pisang bagi tubuh? Nah, untuk mengetahui apa saja manfaatnya, berikut ini adalah beberapa manfaat tersembunyi dibalik buah pisang seperti yang telah dilansir id.she.yahoo.com :
1. Mengurangi Tekanan darah tinggi
Salah satu cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah dengan mengatur asupan sodium yang berlebihan. Mengonsumsi buah pisang ternyata terbilang efektif untuk mengurangi tekanan darah, sebab buah pisang mengandung potasium yang dapat memberikan efek melebarkan sel pembuluh darah dalam tubuh. Sehingga tekanan darah akan lebih terkontrol.
2. Mengatasi Asma
Dari hasil penelitian beberapa ahli menyebutkan bahwa anak yang mengonsumsi buah pisang per hari satu buah akan memiliki risiko terkena penyakit asma yang lebih rendah.
3. Penyakit Kanker
Buah pisang ternyata juga efektif untuk mengurangi tingkat resiko terserang penyakit kanker. Dengan mengonsumsi buah pisang dan buah jeruk selama dua tahun pertama akan memiliki tingkat risiko yang lebih rendah mengidap leukimia. Sebab buah pisang mengandung vitamin-C yang mampu menangkal efek buruk radikal bebas penyebab kanker.
4. Penyakit Jantung
Kandungan serat, vitamin C, potasium, dan vitamin B6 yang terdapat pada buah pisang memiliki fungsi maksimal untuk menjaga kesehatan jantung, stroke dan batu ginjal.
5. Mengatasi Masalah Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang paling banyak dialami masyarakat Indonesia. Salah satu cara yang paling pas untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengonsumsi buah Pisang, Sebab serat dalam pisang mampu memenuhi semua kebutuhan serat para penderita diabetes. 1 buah pisang saja dapat mengandung 3 gram serat.
Nah, itulah beberapa fakta menarik tentang manfaat mengonsumsi buah pisang dalam kehidupan sehari-hari. Tertarik untuk hidup lebih sehat? Mulailah konsumsi makanan-makanan sehat dari sekarang.. :)
 |
| Konsumsi Buah Pisang Untuk Kesehatan |
Salah satu cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah dengan mengatur asupan sodium yang berlebihan. Mengonsumsi buah pisang ternyata terbilang efektif untuk mengurangi tekanan darah, sebab buah pisang mengandung potasium yang dapat memberikan efek melebarkan sel pembuluh darah dalam tubuh. Sehingga tekanan darah akan lebih terkontrol.
2. Mengatasi Asma
Dari hasil penelitian beberapa ahli menyebutkan bahwa anak yang mengonsumsi buah pisang per hari satu buah akan memiliki risiko terkena penyakit asma yang lebih rendah.
3. Penyakit Kanker
Buah pisang ternyata juga efektif untuk mengurangi tingkat resiko terserang penyakit kanker. Dengan mengonsumsi buah pisang dan buah jeruk selama dua tahun pertama akan memiliki tingkat risiko yang lebih rendah mengidap leukimia. Sebab buah pisang mengandung vitamin-C yang mampu menangkal efek buruk radikal bebas penyebab kanker.
4. Penyakit Jantung
Kandungan serat, vitamin C, potasium, dan vitamin B6 yang terdapat pada buah pisang memiliki fungsi maksimal untuk menjaga kesehatan jantung, stroke dan batu ginjal.
5. Mengatasi Masalah Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang paling banyak dialami masyarakat Indonesia. Salah satu cara yang paling pas untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengonsumsi buah Pisang, Sebab serat dalam pisang mampu memenuhi semua kebutuhan serat para penderita diabetes. 1 buah pisang saja dapat mengandung 3 gram serat.
Nah, itulah beberapa fakta menarik tentang manfaat mengonsumsi buah pisang dalam kehidupan sehari-hari. Tertarik untuk hidup lebih sehat? Mulailah konsumsi makanan-makanan sehat dari sekarang.. :)
Comments