MASIBAS.MY.ID - Tips Kesehatan - Memiliki gigi yang putih membuat tampil percaya diri saat tersenyum dan tertawa. Untuk memperoleh kesehatan gigi yang baik faktor utama yang perlu dilakukan adalah dengan menggosok gigi secara teratur dan benar.
 |
| Gigi Sehat (Foto : Google) |
Nah, berikut ini ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga gigi Anda agar tetap putih dan sehat :
Hindari minuman kopi dan soda
Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi minum kopi dan minuman bersoda setiap hari dapat menimbulkan noda pada gigi. Namun jika Anda ingin menikmati minuman kopi atau soda, lebih baik cobalah menggunakan pipa sedotan agar tidak mengenai bagian putih gigi.
Menjaga kesehatan gigi dasar
Usahakan rutin sikat gigi sebanyak dua kali sehari, yaitu pada waktu pagi dan pada waktu sebelum tidur malam hari. Gunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut guna mengurangi pengikisan pada gigi Anda. Hendaknya jangan sampai dilupakan untuk berkumur dan memastikannya mencapai garis gusi Anda.
Bilaslah gigi Anda secara teratur
Setiap kali Anda selesai makan sesuatu, sebaiknya bilas gigi Anda menggunakan air dingin selama 30 detik minimal. Cara ini bertujuan untuk membantu mengeluarkan sisa-sisa makanan yang ada di antara sela-sela gigi.
Penggunaan pasta gigi / Odol yang tepat
Banyak sekali jenis pasta gigi yang beredar di pasaran, Namun tidak berarti semua jenis pasta gigi dapat membersihkan dan memutihkan gigi Anda. Sebaiknya sebelum digunakan bilas terlebih dahulu sikat gigi Anda dalam air dan jangan terlalu banyak dalam penggunaan pasta gigi. Apabila memutihkan gigi adalah tujuan Anda, maka gunakanlah pasta gigi pemutih yang sesuai dengan karakter gigi Anda agar lebih aman.
Sikatlah gigi dengan cara yang benar
Agar gigi Anda tetap tampil putih adalah dengan cara rutin melakukan sikat gigi, gerakan dalam menyikat gigi secara vertikal paling dianjurkan. Menyikat gigi Anda dengan lembut merupakan cara yang sangat penting. Jangan sampai melewatkan bagian langit-langit mulut serta lidah saat menyikat gigi Anda, dan yang paling penting adalah selalu akhiri penyikatan gigi dengan membilasnya menggunakan air untuk memastikan bahwa tidak ada pasta gigi yang tersisa di mulut Anda.
Itulah beberapa Tips agar gigi Anda tetap tampil putih, semoga dengan sedikit Artikel tentang kesehatan ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda dan keluarga..