www.masibas.my.id | Manfaat Sehat Buah Alpukat - Apakah kamu suka mengkonsumsi buah alpukat? Dan tahukah kamu manfaat apa yang akan kamu peroleh jika banyak mengkonsumsi alpukat? Kalo kamu tidak suka dengan buah yang satu ini pasti nyesel deh, karena alpukat memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kamu.
Mengapa buah alpukat sangat baik untuk kesehatan tubuh ? Jawabanya adalah alpukat merupakan buah dengan jenis padat akan nutrisi. Sebatas gambaran, alpukat merupakan sumber serat, protein, dan lemak omega-3 yang sangat baik untuk menjaga imunitas dan kesehatan tubuh.
 |
| Foto: by. google |
Bukah hanya sebatas itu saja, buah alpukat ternyata juga mengandung lebih dari 25 nutrisi penting lainya lho, termasuk didalamnya mengandung vitamin B, seperti asam folat, vitamin A, C, E, dan K. Sedangkang mineral yang ditemukan dalam alpukat sendiri meliputi tembaga, besi, fosfor, magnesium, dan kalium. Tidak heran lagi, jika buah alpukat dapat melindungi dan melawan berbagai penyakit.
Jika kamu penasaran akan manfaat sehat mengonsumsi buah alpukat itu apa saja, silahkan simak ulasan seperti yang telah dilansir Naturalnews berikut ini :
- Kesehatan otak
- Jantung sehat
- Tekanan darah terus sehat
- Menyehatkan pembuluh arteri
- Kehamilan menjadi sehat
- Kolesterol LDL
- Sebagai anti-kanker
- Mengatur gula darah
- Menyehatkan kulit
- Sebagai anti-inflamasi
- Kesehatan mata
- Sebagai anti-aging
- Membantu sistem pencernaan lebih sehat.
Banyak banget yah manfaat yang terkandung dalam buah alpukat? Bagaimana, masih enggan mengonsumsi buah yang kaya akan nutrisi ini kah? Semua tergantung sobat semua yah. hehe....
Jika Artikel Manfaat Buah Alpukat dari Mas Ibas di atas bermanfaat bagi sahabat semuanya, silahkan share ke temen-temen sobat semua agar Mas Ibas, sobat dan yang lainya lebih sehat. Amiin
Comments